Dankbaarheid dagboek - Voor Positiviteit - dankbaarheidsdagboek - gratitude journal - invulboek (EAN: 9789082904857)
Een stukje rust in de drukkende routine: mijn ervaring met het *Dankbaarheid‑dagboek
Hey lieve DIY‑vrienden! 🌿
De afgelopen weken heb ik iets nieuws geprobeerd dat mijn avondritueel een heel stuk zachter en betekenisvoller heeft gemaakt: het Dankbaarheid dagboek - Voor Positiviteit. Ik heb er niet alleen zelf mee gespeeld, maar ik hoor ook steeds meer enthousiaste verhalen van jullie - van Evert, Ceciel en zelfs van Mirjam - die het nu al een vaste plek in hun dagboekkast hebben. Dus laat me je meenemen in mijn (en hun) avonturen met dit mooie invulboek.
---
Waarom een dankbaarheidsdagboek?
We weten allemaal hoe makkelijk het is om verstrikt te raken in de eindeloze to‑do‑lijsten, de deadlines en de kleine irritaties van het dagelijks leven. Een momentje stilstaan bij wat écht goed gaat, kan dan een enorme impact hebben. Dat is precies wat dit dagboek belooft: een handig en overzichtelijk format om elke dag (of wanneer je wilt) even stil te staan bij de kleine wondertjes die we vaak over het hoofd zien.
---
Eerste indruk: “prachtig om te zien”
Toen ik het boekje voor het eerst opende, viel mijn oog meteen naar de heldere lay‑out en de zachte, pastelachtige kleuren. Het voelt bijna als een mini‑kalender, maar dan met veel meer ruimte om je eigen woorden in te zetten. EvertMeeuwissen, die het al een week gebruikt, beschreef het net zo: “Het boekje gebruik ik nu een week. Het is prachtig om te zien en handig ingedeeld.” Ik kan me voorstellen dat die eerste visuele indruk al een beetje geluk brengt - en dat is precies wat we zoeken in een dagboek, toch?
---
Geen jaartelling, wel een ritueel
Een van de dingen die mij (en zeker ook CecielGO) aantrekt, is dat het niet gebonden is aan een kalenderjaar. Je kunt op elk moment beginnen, zonder je schuldig te voelen omdat je “te laat” bent. Ceciel schreef: “Zo fijn dat het niet aan een jaar gebonden is, je kunt er aan beginnen wanneer je wilt. Helder opgezet en genoeg ruimte om te schrijven. Het is een mooi afsluitend ritueel van mijn dag geworden!”
Voor mij betekent dat: elke avond, net voordat ik de lamp uitdoe, pak ik mijn pen en noteer ik drie kleine momenten waar ik dankbaar voor ben. Het wordt langzaam een soort meditatieve ‘afsluiter’ die me helpt de dag los te laten.
---
De kracht van kleine spreuken
Wat dit dagboek echt bijzonder maakt, zijn de wijze spreuken die tussen de lege pagina’s staan. Ze zijn niet te sentimenteel, maar juist precies goed om even bij stil te staan. Mirjammeke08 deelde haar ervaring: “Het staat vol met wijze, mooie spreuken die je doen beseffen, dat niet ‘alles’ zo vanzelfsprekend is. Na een zware periode helpt het dagboek mij zeer zeker lichtpuntjes te zien, ook al zijn ze soms nog zo klein.”
Ik heb zelf een paar van die spreuken uitgelicht in mijn eigen notities - en ze werken echt als kleine herinneringen om de focus te verleggen van “wat mist?” naar “wat is er juist nu mooi?”. Het is die subtiele, positieve shift die na een paar dagen al merkbaar is.
---
Een cadeau dat echt raakt
Een onverwachte bonus: het dagboek leent zich perfect als cadeau. Mirjam kocht er één voor zichzelf én een tweede voor een goede vriendin, en noemde het een “kostbaar bezit”. Ik ben inmiddels ook al in de verleiding gekomen om er een extra exemplaar in mijn kast te zetten voor een vriend(in) die wel een beetje extra liefde en positiviteit kan gebruiken. 🎁
---
Praktisch: Hoe gebruik ik het nu?
1. Kies een vast moment - ik doe het elke avond na het avondeten.
2. Schrijf drie dingen op - groot of klein, het maakt niet uit.
3. Lees de spreuk van de dag - laat het je inspireren.
4. Sluit af met een korte ademhaling - een diepe in- en uitademing, en je bent klaar.
Na een week voelde ik me rustiger, en zelfs de “grijze” dagen kregen een klein sprankeltje kleur. Zoals Evert het mooi verwoordde: “Geluk zit in al het kleine, de dingen die je in de vaart van het leven haast niet ziet, maar dankzij het boekje ontdekt.”
---
Mijn slotwoord: Een aanrader voor iedereen
Kortom, dit dankbaarheidsdagboek voelt als een vriendelijke reminder die je elke dag een beetje meer dankbaarheid laat ervaren. Of je nu net begint met journaling of al een doorgewinterde notulist bent, de combinatie van mooie lay‑out, vrije startmomenten, en inspirerende spreuken maakt het een waardevolle toevoeging aan je zelf‑zorg toolbox.
Wil je het zelf ervaren? Ik kan het van harte aanbevelen - voor jezelf, of als een liefdevol cadeau voor iemand die een extra duwtje in de goede richting kan gebruiken. 🎉
Tot de volgende DIY‑inspiratie, en vergeet niet: elke dag zit er een klein wonder in, je hoeft het alleen maar op te merken! 🌼
Happy journaling!*
